En esta publicación me gustaría compartir una serie de recursos que te ayuden a tomar conciencia sobre el silencio.
Empiezo haciendo silencio, con una serie de recomendaciones bibliográficas para todas las edades. He de añadir que no es una lista arbitraria. Los he leído todos.
«Respira», de James Nestor: este libro me parece espectacular. Alberto (Nivaria) y Marta (psicóloga) me lo recomendaron en momentos diferentes. Cuando dos grandes coinciden, María, no te lo pienses. El libro es tuyo. Agradecida eternamente.
«No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental».
«Yoga», de Míriam Raventós: este maravilloso libro lo descubrí en una feria en Portugal. Se lo leo con frecuencia a mis pequerrechas de 5 años, y les encanta.
¿Puedes hacer muchas cosas a la vez?
De esta forma empieza un fantástico viaje a los inicios del yoga, a las motivaciones que llevaron a aquellos hombres de la India a tratar de hacer solo una cosa, la más sencilla, la más natural, una sola cosa y nada más.
A continuación, os invito a escuchar estos vídeos. Los protagonistas son, sin duda, algunos de mis referentes: Ana María Oliva, Javi «Surfeando el Kali Yuga, Gabril «Sifu» y Nazareth Castellanos.
Las palabras de Ana María Oliva hay que escucharlas siempre con mucha atención. Este pequeño discurso es breve, pero intenso, digno de reflexión. Te aseguro que merece la pena.
Continuamos con una charla entre Javi, Jorge Osorio y Gabriel Cáceres «Sifu»: